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发布时间:2018-11-13 08:32:40来源: 顶峰网编辑:阳光

很多人,到了一定年纪,就会出现高血压、高血脂的症状,而高血压、高血脂这些病症一旦得上很难治愈,所以,上了年纪的人需要经常吃一些能够有效缓解高血压的食物,即便不为治疗,也可以预防一下。那么什么菜能够有效缓解高血压呢?小编向大家推荐白玉菇炒芹菜。

很多人,到了一定年纪,就会出现高血压、高血脂的症状,而高血压、高血脂这些病症一旦得上很难治愈,所以,上了年纪的人需要经常吃一些能够有效缓解高血压的食物,即便不为治疗,也可以预防一下。那么什么菜能够有效缓解高血压呢?小编向大家推荐白玉菇炒芹菜。
这道白玉菇炒芹菜,是用白玉菇和芹菜一起炒制而成,其中《芹菜》的百度百科中明确写道:“芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用”,据临床显示,芹菜能够有效降血压。而白玉菇营养物质丰富,能够为人体补充多种营养物质,促进人体澳门葡京娱乐平台成长。因此这道白玉菇炒芹菜,具有良好的缓解高血压作用,是高血压患者的福音,高血压患者可以经常食用。好了,话不多说,下面我就告诉大家这道白玉菇炒芹菜怎么做吧!
原料:白玉菇、芹菜、盐、白糖。
做法
1.将芹菜清洗干净切成小段,将白玉菇清洗干净备用。
2.锅内放入适量食用油,油热之后将将白玉菇放进去进行翻炒一下。
3.然后再将切好的芹菜段放进去进行翻炒。
4.往里面加入适量的食盐、白糖,搅拌均匀。
5.再次翻炒两分钟即可食用。
其实做法很简单,味道也比较平淡,很适合高血压患者食用,因此如果你的周围有高血压患者人群,就赶紧推荐给他们吧!

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